Erinnerst du dich noch an die heiße Milch mit Honig aus Kindheitstagen? Viele schwören bis heute auf ihre beruhigende Wirkung – und das aus gutem Grund. Milch enthält zB einen bioaktiven Peptid-Mix namens Caseinhydrolysat, welcher uns beim Einschlafen hilft. 😴
Die ayurvedische Variante dieser Milch nennt sich „Moon Milk“ oder „Mondmilch". Sie kombiniert die klassische warme Milch mit Adaptogenen wie Ashwagandha. Diese kann Stress reduzieren und Entspannung fördern. Mit einem Löffel Honig angereichert, liefert die Mondmilch zusätzlich entzündungshemmende Enzyme und Antioxidantien. Honig unterstützt zudem den Transport von Tryptophan ins Gehirn und sorgt so für eine noch bessere Wirkung. 🍯
Tipp: Für die kalte Jahreszeit kannst du deine Moon Milk mit wärmenden Gewürzen wie Zimt, Kardamom, Muskat und Vanille verfeinern – ein perfektes Wohlfühlritual für gemütliche Abende, wir lieben es. Vielleicht wird diese besondere Milch auch dein neues Abendritual. 🌟
Ein tolles Rezept zu dieser Moon Milk findest du übrigens in unserem aktuellen Kundenmagazin.
👉 Ashwagandha-Kapseln sind reich an biologisch aktiven Withanoliden und unterstützen dein Wohlbefinden optimal. Bei uns in der Apotheke erhältlich.
#einhornapotheke #apotheke #wels #moonmilk#ashwagandha